防疫科普365每日问答新冠感染后失眠医学标准和睡眠不好如何判断？-保健纪实网-全国政务信息一体化应用平台

网站首页> 群众监督 >防疫科普365每日问答新冠感染后失眠医学标准和睡眠不好如何判断？

防疫科普365每日问答新冠感染后失眠医学标准和睡眠不好如何判断？

时间:2023-02-10 来源:重庆市卫生健康委员会作者:佚名

　　①失眠医学标准：一周3天以上睡不好，持续3个月以上，晚上入睡难、早上醒得早、半夜容易醒等；

　　②睡眠不好：躺在床上关灯后，超过30分钟还睡不着，起夜后30分钟仍无法入睡，睡眠维持困难,即每晚醒来5分钟以上的情况超过2次。

　　注:如果夜里醒来几次，每次翻个身又睡过去了;或是65岁以上人群每晚醒来两次，属于正常现象。

　　文字来源：人民日报微博

　　https://m.weibo.cn/status/4859547263436075?sourceType=weixin&from=10D1195010&wm=9006_2001&featurecode=newtitle

原文链接：http://wsjkw.cq.gov.cn/ztzl_242/jkkp/202302/t20230203_11564542.html
[免责声明] 本文来源于网络转载，仅供学习交流使用，不构成商业目的。版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本网联系，我们将在第一时间处理。

------分隔线----------------------------